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「我要成为VIP」
| xt1234 发表于 2017-6-6 21:37 只看TA 1楼 |
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[转帖] 美味南瓜糊[8P] 工艺：其它工艺难度：初级入门 人数：5人份 口味：家常味 准备时间：数小时 烹饪时间：<30分钟 “南瓜除有一般营养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用。钴元素可参加人体新陈代谢，参与人体中维生素B12的合成，且为人体胰岛素所需，可促进体内胰岛素的释放，改善糖尿病人的病症。 木有糖尿病，打个米糊当粥喝。不管糖尿病，润肺益气，美容护肤也不错。” 主料：南瓜1杯大米40克 辅料：水1200毫升 美味南瓜糊的做法 1.用料：南瓜1杯，大米40克，水1200毫升  2.大米洗净，加水浸泡2小时。南瓜洗净去皮，切成豆丁  3.将泡好的米倒入豆浆机，加入南瓜丁，加水  4.装机头，启动米糊功能，待打浆结束，倒出饮用      烹饪技巧 1、加入大米可以让汤汁浓稠细滑，但不可过多，以防糊管； 2、打好的米糊可以根据自己喜好调味饮用。 |
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| 369ctvahaa 发表于 2017-6-6 23:32 只看TA 2楼 |
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| 看着不错的一道甜羹，个人还是蛮喜欢的，走尝试做下去。 |
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